最後のダイエットとは糖質回避です。
糖質を食べることが太る原因なのですから、糖質を食べないと痩せるのは当たり前です。
最後のダイエット、私の場合のメリットとデメリットを考えてみました
最後のダイエットのメリット
- 人に凄いと褒められる
最後のダイエットは我慢する必要なく、全く辛くないので実は何も凄くはありません。 - 身体が軽くなるので移動が楽になる
- 腰の負担が減り腰痛が楽になった
- 最後のダイエットはリバウンドが無いため、リバウンドの都度服を買う必要が無くなる
- お腹が空きにくくなる(糖質依存からの脱却)ため、食へのこだわりがほとんどなくなる。
最後のダイエットのデメリット
- 外食する際、糖質回避できるお店が限られる
糖質回避しやすいお店：ファミリーレストラン、バイキング、居酒屋など - 耳管開放症を発症
喉と耳をつなく耳管の周囲の脂肪が減ることで、絶えず耳管が空いてしまう症状です - 病気と間違われる
- 服が着れなくなったため、ズボンを買う必要があった
