当サイトの検索結果を見ていると、『食べても太れない』という検索でお越しくださった方がおられました。
私は痩せたいばかりで太りたいと思ったことは無いと思っていました。ふと思い出してみると10代後半の頃にガリガリでアバラ骨が浮いていたので、太りたいと思ったことがありました。
最近の私の中にあった痩せたい願望にとらわれて、太りたいと思った頃のことは忘れていました。
糖質を積極的に食べるようにすると太りやすくなると思います。ただし糖質を食べることで全員が太ることが出来るのかはわかりません。フォアグラのように強制的に糖質を食べさせられるような特殊な状況だと必ず太るとは思いますが、自分の意思で食べる量で必ず太るかどうかは私にはわかりません。(糖質依存の状態になれば自然と体重は増えると思います)
腸内細菌によって太りやすい・太りにくいの影響もあるという報告もあります。
もしかしたら太るのは他の原因も関わるかもしれないので、糖質を食べても増えないかもしれませんが、体重を増やす可能性があるのは糖質の量を増やしてみることだと思います。
食べても太らない
無意識のうちにタンパク質中心の食生活で、糖質の量が少ないのだと思います。糖質回避の逆で、体重を増やす目的で糖質を中心に食べるようにされると体重が増えるかもしれません。
体重と糖質の関係
体重を増やしたい→糖質食べる
体重を減らしたい→糖質を避ける
痩せたい方は糖質回避教をご覧ください(⌒▽⌒)
このことが真理だと思います。
