リブレ 血糖値持続測定器を使い様々な食べ物の食後血糖値を測定しております。
今回は食事をしていないにも関わらず血糖値が変化したため掲載してみることにします。
一本の電話により困ってしまいました。
精神的ストレスがかかった状態です。
瞬時に判断すべきことができました。
頭はフル回転です。
精神的ストレスによる血糖値の変化
リブレの１５分毎の血糖値測定の兼ね合いで、０分の設定が出来ませんでした。
このグラフでの１０分後に電話がかかりました。
即座に血糖値が上昇したことがうかがえます。
精神的ストレスといっても致命的な状況ではなかったためこの程度で済んだのかもしれません。強いストレスが持続していれば更に上昇し続ける可能性が考えられました。
その後グラフでの45分の自転で一部の問題の解決によりストレスはある程度解除されました。グラフで血糖値の推移が一致しているのが驚きです。
このまま解決しなければ上がり続けた可能性が考えられます。
今回の精神的ストレスでわかったこと
食事だけでなく、精神的ストレスでも血糖値が上昇することがわかりました。
実質30分の強いストレスでしたが即座に上昇しました。恐らくアドレナリンの分泌により血糖値が急上昇した可能性が考えられます。
面白いことにその後頭の回転がスムーズだった印象があります。あくまでも主観なので証明は困難ですが、人への説明が滑らかに口から出た印象です。アドレナリン分泌により頭の回転が速まるのかもしれません。
今回は30分のストレスで済んだため血糖値がこの程度で済みましたが、強いストレスを受け続けていると血糖値が上昇し続ける可能性が考えられます。
ストレスと病気の関係は他の病気同様血糖値が関係している可能性が疑われます。
もしかしたら睡眠不足なども血糖値に影響があるのかもしれません。
今後の検討課題
ストレスはないに越したことはありませんが、リブレを付けているうちに何かほかのストレスがかかって血糖値の影響が観察できると良いと思います。偶然今回は食事をしていなかったためこのようにきれいなグラフを描くことができました。
狙って出来る実験ではないため、機会があれば解析してみたいと思います。
食後血糖値一覧
・おにぎり１個とおにぎり２個の血糖値の違い （１個でも２個でも変わらない）
・おにぎり２個と唐揚げの食後血糖値 （唐揚げにより血糖値が下がる）
・おにぎり２個と特保コーラの食後血糖値 （特保コーラを飲んでも上昇）
・おにぎり２個とお茶の関係 （驚くべきことにお茶を飲むと血糖値が上昇）
・お茶と特保コーラの血糖値の違い （お茶と比べると特保コーラは上がらない）
・たまごサンドイッチの食後血糖値 （たまごサンドイッチは血糖値が上がらない）
・たまごサンドイッチの食後血糖値 追加実験 （再実験でも血糖値は上がらない）
・おにぎりと牛丼特盛の食後血糖値の関係 （牛丼特盛の方が血糖値が上がらない）
・食パンとたまごサンドイッチの食後血糖値の関係 （食パンは血糖値が上昇する）
・おにぎりと食パンの食後血糖値の関係 （おにぎりも食パンも同じような上昇）
・アイスクリーム２個の食後血糖値 （おにぎり１個程は上がらない）
・カップラーメン ビッグの食後血糖値 （血糖値は206mg/dlまで上昇）
・ツインハンバーグ ライスとパンの血糖値の違い （ライスの方が高い）
・ジョイフルとガストのランチの食後血糖値の違い （何故かガストの方が低い）
・尾道ラーメンとカップラーメンの食後血糖値の違い （カップラーメンが高い）
・鎌倉パスタと食パンの食後血糖値の違い （食パンの方が高い）
・ガストで糖質回避の食後血糖値 （糖質回避の食事では血糖値は上がらない）
・チキンカツと豆腐ハンバーグの食後血糖値の違い （チキンカツの方が高い）
・にくにくにくバーガーの食後血糖値 （血糖値はほとんど上がらない）
・ある日の夕食の食後血糖値 その１
・ある日の夕食の食後血糖値 その２
・おにぎり1/2個の食後血糖値
・カップヌードル カレーとビッグの食後血糖値の違い
・おにぎり1/2個とおにぎり1個の食後血糖値の違い
・コメダ ハンバーガーの食後血糖値
・おにぎり１個を分けて食べた食後血糖値
・ハムサンドの食後血糖値 卵サンドとの違い
・セブンイレブン冷凍ピザの食後血糖値
・たまごサンドと水500mlの食後血糖値
・おにぎり１個を分けて食べた食後血糖値
・セブンとローソンの卵サンドの食後血糖値の違い
・やよい軒のとりカツ定食の食後血糖値
・ファミリーマートのたまごサンドの食後血糖値
・おにぎり１個の食後血糖値 食べ方での違い
・築地銀だこ てりたまの食後血糖値
・おにぎりと唐揚げの順番による食後血糖値の違い
・おにぎりと唐揚げの食べ方による血糖値の違い
・カップラーメンと唐揚げの食べ方による違い
・おにぎりと唐揚げの順番による食後血糖値の違い
・おにぎりと唐揚げの食べ方による食後血糖値の違い
・おにぎり1個・唐揚げ交互と水555mlによる違い
・おにぎりと食前運動による食後血糖値の違い
・各種サンドイッチの食後血糖値
・おにぎりとサラダの食べ方による血糖値の違い
